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WODs de esta Categoría
4 WODsWOD 1
Descripción:
AMRAP:
- 20 Alter DB Snatch
- 15 DB Squat
- 10/10 Push Jerk (10 por brazo)
- 300 m Run
WOD 2
Descripción:
For Time:
Ronda 1:
- 21 Hang Power Clean
- 21 TTB
- 21 Dips
Ronda 2:
- 15 Hang Power Clean
- 15 TTB
- 15 Dips
Ronda 3:
- 9 Hang Power Clean
- 9 TTB
- 9 Dips
RM
Pronto será revelado el WOD, es sorpresa
WOD 4
Descripción:
For Time:
4 Rondas
- 12 Push up
- 9 / 9 DB Hang cluster
- 6 Burpees over the bar