Intermedio Masculino 36-44

Christmas Games 2025 by Artrovit & 243 Box

  • Participantes 4
  • WODs 5
  • Género Masculino
  • Rango de Edad 36-44
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Leaderboard
4 participantes

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1 Gabriel Morales CL2 375.00pts
2 Arnaldo Guerra FITCLUB 325.00pts
3 Rómulo Guillén 243 BOX 325.00pts
4 Julio Useche Warrior Box 250.00pts
WODs de esta Categoría
5 WODs
#1
Santa se te cayó un regalo
Máx Reps 02:00

Descripción:

AMRAP: 02:00 minutos

  • 15 CAL BIKE, máx reps de SHUTTLE RUN

Med Ball: 20 lb (Para el Shuttle Run)

#2
El apuro del Grinch
Máx Reps 06:00

Descripción:

AMRAP: 6:00 minutos

  • 9 POWER CLEAN (40 kg)
  • 9 T2B
  • 9 DB BOX STEP OVER (1 DB de 15 kg)
#3
En 5 salen las hallacas
Por Tiempo 05:00

Descripción:

FOR TIME: 6:00 minutos

  • 21 SNATCH (30 kg)
  • 15 MTS OH WALKING LUNGE (Disco de 15 kg)
  • 15 SNATCH (30 kg)
  • 15 MTS OH WALKING LUNGE (Disco de 15 kg)
  • 9 HANG SNATCH (30 kg)
#4
La última rumba y el cañonazo. Parte A
Por Tiempo 06:00

Descripción:

FOR TIME: 6:00 minutos

  • 50 SINGLE (Saltos de cuerda)
  • 18 KIPPING PULL UP
  • 15 DEADLIFT (60 kg)
  • 75 SINGLE (Saltos de cuerda)
  • 15 DEADLIFT (60 kg)
  • 18 KIPPING PULL UP
  • 50 SINGLE (Saltos de cuerda)

Descanso de 3:00 minutos para pasar a la parte B

#5
La última rumba y el cañonazo. Parte B
Máx Reps 03:00

Descripción:

AMRAP: 03:00 minutos

  • 5 THRUSTER (35 kg)
  • 5 POGO BURPEES
2 Por Tiempo
3 Máx Reps
0 Máx Peso