Novato Femenino
IRON FIT COMPETITION
Tabla de Puntuaciones
| Pos | Participantes |
#1 | Jimmy Boleta
|
#2 | Sin Relajo
|
#3 | Ponte Las Alpargatas
|
#4 | El Último Polvo
|
Puntos |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1°
395.00 |
Josmarys Pacheco
IronFit |
15
reps
100 pts
1°
Josmarys Pacheco
|
242
reps
100 pts
1°
Josmarys Pacheco
|
145
lb
100 pts
1°
Josmarys Pacheco
|
TC (15:00) + 135 reps
95 pts
2°
Josmarys Pacheco
|
395.00 |
|
2°
360.00 |
Andrea Velázquez
Olimpo Box |
14
reps
95 pts
2°
Andrea Velázquez
|
227
reps
80 pts
5°
Andrea Velázquez
|
135
lb
85 pts
4°
Andrea Velázquez
|
14:59
160 reps
100 pts
1°
Andrea Velázquez
|
360.00 |
|
3°
340.00 |
Nicolle Escobar
IronFit |
12
reps
90 pts
3°
Nicolle Escobar
|
240
reps
95 pts
2°
Nicolle Escobar
|
105
lb
65 pts
8°
Nicolle Escobar
|
TC (15:00) + 109 reps
90 pts
3°
Nicolle Escobar
|
340.00 |
|
4°
335.00 |
Aliselena Arzolay
IronFit |
11
reps
75 pts
6°
Aliselena Arzolay
|
173
reps
75 pts
6°
Aliselena Arzolay
|
145
lb
100 pts
1°
Aliselena Arzolay
|
TC (15:00) + 105 reps
85 pts
4°
Aliselena Arzolay
|
335.00 |
|
5°
300.00 |
Francia Onore
IronFit |
11
reps
75 pts
6°
Francia Onore
|
164
reps
45 pts
12°
Francia Onore
|
145
lb
100 pts
1°
Francia Onore
|
TC (15:00) + 92 reps
80 pts
5°
Francia Onore
|
300.00 |
|
6°
215.00 |
Adriana Saab
IronFit |
11
reps
75 pts
6°
Adriana Saab
|
240
reps
95 pts
2°
Adriana Saab
|
85
lb
45 pts
12°
Adriana Saab
|
- | 215.00 |
|
7°
215.00 |
Grecia Cruz
IronFit |
11
reps
75 pts
6°
Grecia Cruz
|
170
reps
55 pts
10°
Grecia Cruz
|
135
lb
85 pts
4°
Grecia Cruz
|
- | 215.00 |
|
8°
210.00 |
Jessica Chirinos
IronFit |
11
reps
75 pts
6°
Jessica Chirinos
|
168
reps
50 pts
11°
Jessica Chirinos
|
135
lb
85 pts
4°
Jessica Chirinos
|
- | 210.00 |
|
9°
205.00 |
Valery Salinas
IronFit |
12
reps
90 pts
3°
Valery Salinas
|
171
reps
65 pts
8°
Valery Salinas
|
95
lb
50 pts
11°
Valery Salinas
|
- | 205.00 |
|
10°
205.00 |
Mariam Bislick
IronFit |
11
reps
75 pts
6°
Mariam Bislick
|
171
reps
65 pts
8°
Mariam Bislick
|
105
lb
65 pts
8°
Mariam Bislick
|
- | 205.00 |
|
11°
200.00 |
Alearis Zacarías
PowerFit Center |
9
reps
45 pts
12°
Alearis Zacarías
|
232
reps
85 pts
4°
Alearis Zacarías
|
125
lb
70 pts
7°
Alearis Zacarías
|
- | 200.00 |
|
12°
195.00 |
Sofía Pionetti
IronFit |
12
reps
90 pts
3°
Sofía Pionetti
|
151
reps
40 pts
13°
Sofía Pionetti
|
105
lb
65 pts
8°
Sofía Pionetti
|
- | 195.00 |
|
13°
160.00 |
Erika Bermúdez
IronFit |
8
reps
40 pts
13°
Erika Bermúdez
|
173
reps
75 pts
6°
Erika Bermúdez
|
85
lb
45 pts
12°
Erika Bermúdez
|
- | 160.00 |
|
14°
115.00 |
Antonella Coello
IronFit |
5
reps
35 pts
14°
Antonella Coello
|
145
reps
35 pts
14°
Antonella Coello
|
85
lb
45 pts
12°
Antonella Coello
|
- | 115.00 |
WODs de esta Categoría
4 WODsJimmy Boleta
Descripción:
EVERY 2'x (Every 2 minutes for):
4 ROUNDS:
REST 1 EACH ROUND
Work per round:
- 100M RUN CON PESO (100-meter run with weight)
- 5 PUSH UPS HAND RELEASE
- MAX COMPLEX:
- 2 SQUAT CLEANS + 2 THRUSTERS: 55 lb
¿Quien gana el WOD? Simple, el que haga máx reps del complex 🤯
Sin Relajo
Descripción:
AMRAP: 8 minutos
- 15 Hang Clean
- 8 BBJO: 20''
- 40 Single Unders
- 12 Heels Over Hip
¿Quien gana el WOD? Simple, el que haga más rondas / reps😉
Ponte Las Alpargatas
Descripción:
5 intentos: Antes de cada intento, realizar 6 burpees broad jump
- Complex:
1 Squat Clean + 1 Front Squat
¿Quien gana el WOD? Simple, el que levante el máx peso 🤯
El Último Polvo
Descripción:
For Time:
Buy in: 50 Wall Balls
Then: 3 rounds
- 5 Heavy C&J
- 10 Jumping Pull-Ups
- 5 Wall Climb
Buy out: 50 Wall Balls