Principiantes Masculino

Sparta Games 2026

  • Participantes 14
  • WODs 5
  • Género Masculino
  • Rango de Edad 18-49
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Leaderboard
14 participantes

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1 Tom Jose Pacheco Omega Box 445.00pts
2 Samuel González Sparta Box Club CrossFit 445.00pts
3 Jhoneiber Diaz Sparta Box Club CrossFit 445.00pts
4 Alex David Arredondo Barraza Omega Box 435.00pts
5 Kelvin Mengual HARVY CROSSFIT 400.00pts
6 Aldair Álvarez Sparta Box Club CrossFit 370.00pts
7 Brayan Gómez Sparta Box Club CrossFit 290.00pts
8 Ricardo Velásquez Sparta Box Club CrossFit 280.00pts
9 José Armando González Sparta Box Club CrossFit 255.00pts
10 Raul Londoño Sparta Box Club CrossFit 230.00pts
11 Luis Polo Sparta Box Club CrossFit 220.00pts
12 Carlos Guerra Sparta Box Club CrossFit 195.00pts
13 Erick Ariza Sparta Box Club CrossFit 180.00pts
14 Jorge De loen Sparta Box Club CrossFit 165.00pts
WODs de esta Categoría
5 WODs
#1
GLORY
Por Tiempo 12:00

Descripción:

4 Rondas For Time:

140 mts Shuttle Run 

15 Dumbbell Snatch

12 Hand Release Push-Ups to Plate

7+7 mts Walking Lunges Overhead Dumbbell

 

Pesos de la Mancuerna (DB):

Hombres: 30 lb

Mujeres: 20 lb

#2
LA ÚLTIMA CARGA - Parte A
Máx Reps 07:00

Descripción:

AMRAP 7 Minutos

Repeticiones: 3-6-9-12-15-18...

Hang Clean & Jerk

Knees to Chest

 

Pesos:

Hombres: 95 lb

Mujeres: 55 lb

#3
LA ÚLTIMA CARGA - Parte B
Máx Peso 04:00

Descripción:

RM:

1 Clean

#4
WOD FLOTANTE
Máx Reps 04:00

Descripción:

Horario: Desde las 7:30 am a 2:00 pm

 

Time Cap: 4 Minutos

700 MTS Rowing

Max Rep Devil Press

#5
EL JUICIO FINAL
Por Tiempo 15:00

Descripción:

For Time:

200 Single Unders

15 Power Cleans

9 Dual DB Devil Press

30 Box Jump Overs

150 Single Unders

12 Power Cleans

6 Dual DB Devil Press

20 Dual DB Box Step-ups

100 Single Unders (Corrección aplicada)

9 Power Cleans

3 Dual DB Devil Press

10 Clapping Push-Ups

 

  • Time Cap: 15 Minutos
2 Por Tiempo
2 Máx Reps
1 Máx Peso