CrossFit Kids Femenino 8 - 9 años

Mairoverfit Challenge DHV

  • Participantes 6
  • WODs 3
  • Género Femenino
  • Rango de Edad 8-9
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Leaderboard
6 participantes

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1 Giulia De Andrade MairoverFit Box 290.00pts
2 María Victoria Puertas MairoverFit Box 280.00pts
3 Antonella Zambrano Gym Luisa Wellness 230.00pts
4 Leah Valero MairoverFit Box 220.00pts
5 Miranda Lucía Méndez Manrique MairoverFit Box 170.00pts
6 Miranda Torres MairoverFit Box 160.00pts
WODs de esta Categoría
3 WODs
#1
Zero Rest
Por Tiempo 08:00

Descripción:

KIDS For Time - 3 Rondas: (TC: 8:00)

  • 100m Run (Marcación guiada)
  • 15 Wall Ball Shots (10/6 lb)
#2
Furia DHV
Por Tiempo 08:00

Descripción:

KIDS For Time: (TC: 8:00)

Esquema: 12 - 9 - 6 repeticiones de:

  • Power Clean
  • Front Squats

Every round (Al terminar cada ronda):

  • 15 m Walking Lunges

Pesos por edad:

  • 8-9 años: 10/5 kg
  • 10-12 años: 15/10 kg
#3
Respira y Levanta
Máx Reps 08:00

Descripción:

KIDS AMRAP: (8:00)

PARTE A - 3 Rondas:

  • 3 Shuttle run (7,5m)
  • 1 Complex: 1 Clean + 1 Hang Clean + 1 Jerk (W1)

PARTE B - Max reps posibles:

Escalera de 3 en 3: 3, 6, 9, 12,…

  • Burpees over the bar
  • Deadlift (W2)

Pesos Kids:

  • W1: 15/10, 5 kg
  • W2: 25/20 kg
2 Por Tiempo
1 Máx Reps
0 Máx Peso