Novato Femenino

Mairoverfit Challenge DHV

  • Participantes 19
  • WODs 3
  • Género Femenino
  • Rango de Edad 13-60
Volver
Leaderboard
19 participantes

Clic en el nombre de cualquier participante para ver todos sus resultados

1 Rossiel Urdaneta Evolution Sport Group 290.00pts
2 Lindarosa Quintero MairoverFit Box 285.00pts
3 Lina Bahsas Ferox Gym 265.00pts
4 Estefany María Pernía Araque CrossFit Estocolmo 230.00pts
5 Yulimar Coronado MairoverFit Box 220.00pts
6 Mayuri Alarcón FitnessLab La Azulita 190.00pts
7 Ana Sofía Urdaneta Villa Gym Luisa Wellness 180.00pts
8 Areana Mendoza KAI ATHLETIC CLUB 175.00pts
9 Yolimar Paredes MairoverFit Box 175.00pts
10 Estefani Davila MairoverFit Box 160.00pts
11 Valentina Velazco Gym Luisa Wellness 150.00pts
12 Ainel Dávila Ferox Gym 145.00pts
13 Marian Alexandra Guillén Gutierrez Gym Luisa Wellness 140.00pts
14 Alianesis Consuelo García Méndez Gym Luisa Wellness 125.00pts
15 Luimaryi Gómez CrossFit Estocolmo 100.00pts
16 Victoria Velazco Gym Luisa Wellness 85.00pts
17 Yamibi de los Ángeles Gutierres Méndez MairoverFit Box 85.00pts
18 Yuliana Nathaly Oliveros Castillo MairoverFit Box 70.00pts
19 María Durán CrossFit Estocolmo 65.00pts
WODs de esta Categoría
3 WODs
#1
Zero Rest
Por Tiempo 08:00

Descripción:

For Time: (TC: 8:00)

  • 800m Run
  • 75 Wall Ball Shots

Pesos Med-ball:

  • Novatos: 14/10 lb
  • Escalados: 20/14 lb
  • Avanzados: 20 lb
#2
Furia DHV
Por Tiempo 08:00

Descripción:

For Time: (TC: 8:00)

Esquema: 15 - 12 - 9 repeticiones de:

  • Snatches
  • Box Jump Over

Every round (Al terminar cada ronda):

  • 50 D.U. o 100 S.U.

Categorías:

  • Novatos: 30/20 kg | Cajón 24/20" | S.U.
  • Escalados: 40/30 kg | Cajón 24/20" | S.U.
  • Avanzados: 50 kg | Cajón 30" | D.U.
#3
Respira y Levanta
Máx Reps 10:00

Descripción:

AMRAP: (10:00)

PARTE A - 3 Rondas (por carga):

  • 3 Shuttle run (7,5m)
  • 1 Complex (W1, W2, W3): 1 Clean + 1 Hang Clean + 1 Front Squat + 1 Jerk

PARTE B - Max reps posibles (Escalera de 3 en 3: 3-6-9-12...):

  • Burpees over the bar
  • Deadlift (usar peso W3)

Pesos Parte A:

  • Novatos: W1: 30/15kg | W2: 40/25kg | W3: 50/35kg
  • Escalados: W1: 50/45kg | W2: 60/50kg | W3: 70/55kg
  • Avanzados: W1: 70kg | W2: 80kg | W3: 90kg
2 Por Tiempo
1 Máx Reps
0 Máx Peso