Novato Masculino

Fire Games

  • Participantes 5
  • WODs 3
  • Género Masculino
  • Rango de Edad 14-60
Volver
Leaderboard
5 participantes

Clic en el nombre de cualquier participante para ver todos sus resultados

1 Pablo Alzate UBK FIT 280.00pts
2 David Rodríguez Box Ranger 260.00pts
3 Luis Moya UBK FIT 180.00pts
4 Lenin Román Fénix Box 100.00pts
5 Jesús Bacadare UBK FIT 80.00pts
WODs de esta Categoría
3 WODs
#1
Ignite
Por Tiempo 08:00

Descripción:

CASH IN: 100 Single Unders

WORKOUT:

  • 30 Hang Power Clean / 30 Front Squats
  • 20 Hang Power Clean / 20 Front Squats
  • 10 Hang Power Clean / 10 Front Squats

PESOS:

Barra: ♂️ 40 kg

Disco (Squats): ♂️ 20 kg

#2
The Fire
Por Tiempo 12:00

Descripción:

WORKOUT:

  • 20 Leg Raises
  • 30 Hang Power Snatch
  • 20 Leg Raises
  • 30 Shoulder to Overhead
  • 20 Leg Raises

PESO:

♂️ 30 kg

#3
Final: From the Ashes
Por Tiempo 12:00

Descripción:

WORKOUT: (4 Rondas totales)

  • 12 Pull-Ups
  • 9 Burpees
  • 6 Clusters

PESO:

Barra: ♂️ 35 Kg

3 Por Tiempo
0 Máx Reps
0 Máx Peso